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70岁老太骨密度却似30岁, 说出的3个养骨习惯, 大家都可
小寒过后: 要像坐月子一样过这15天, 尤其是身弱之人
“我有冻不住的爱”！渐冻人姑娘用眼睛“打字” 为自己办生命告
不少人看到这种体检结果时都会有点惊讶。年龄增长后，骨头往往会慢慢变得脆弱，这是医学上非常常见的现象。骨密度下降到一定程度，就会被诊断为骨质疏松。很多人以为这是不可避免的老年问题，其实骨骼健康与生活方式关系很大。 骨头并不是静止不变的结构，它一直在进行代谢更新。骨形成和骨吸收保持平衡时，骨密度就能维持在相对稳定的状态。聊到骨密度，先要了解骨骼的基本结构。骨组织内部含有大量矿物质，其中最重要的是钙和磷。骨细胞不断进行新陈代谢，旧骨组织被吸收，新骨组织重新形成. 年轻时骨形成速度较......
2026-04-30
俗话说：“小寒小寒，冻成冰团，小寒小寒，数九寒天。” 一年里最寒的节气到了，你们都做好准备了吗？ 在中 医眼里，小寒到大寒这 15 天，是身体最“虚”的一段时间。 这段时间，体内的阳气又被压在最底层，内寒外寒一起来袭，各种阴邪之气蠢蠢欲动，最容易趁机侵袭我们的身体。 如果你本就是气血不足、寒气足（手脚冰凉）的身弱之人，一定要要像坐月子一样过这15天，尤其是身弱之人。 今天跟大家分享3个宝贝，帮你驱寒护阳，尤其是气血虚、手脚冰凉的女生！ 一、 宜：护暖藏阳，度寒冬 忌：贪凉受寒......
2026-02-06
\n “请大家来，不是来看我哭哭啼啼的，我想用笑声和感恩的心跟大家提前告个别……”12月6日，重庆安乐生命纪念馆，在患上渐冻症的第八年，“80后”姑娘刘洁提前给自己办了一场生命告别会。 \n \n 刘洁在生命告别会上。 \n 温暖的音乐代替悲伤，温馨的故事代替眼泪，她希望以这样的方式勇敢回顾自己的一生，坦然面对命运，感谢所有帮助过她的人们，鼓励更多病友勇敢走下去。 \n 60多名刘洁的亲朋好友、红十字会志愿者等来到现场跟她“告别”。 \n 她还活着，大家却哭了 \n “请把我......
2025-12-16
--> 《羊蹄山之魂》发售仅一周多，部分玩家已通关并开始猜测开发商Sucker Punch下一步的计划。和前作《对马岛之魂》一样，许多玩家推测这次也会在发售一年后推出DLC扩展内容（如新增的“壹岐岛”故事章节）。 于是问题来了——《羊蹄山之魂》的DLC会发生在何处？有玩家认为，答案或许已经藏在游戏的地图上。 Reddit上有玩家指出，在游戏地图上，十胜连峰南部与东部区域被云雾遮挡，而这两片区域面积相当可观，如果不是有意为之，开发者完全可以将其从地图中删除。玩家认为，这种设计“......
2025-10-27
TVB够狠的。 宣萱新剧《巨塔之后》上线，节奏那叫一个快。 第一集，钟镇涛扮演的医疗集团主席王进涛就完成了结婚和带着两个儿子，一个孙子下线的进程。 之前看预告，还以为钟镇涛，萧正楠和马国明会有精彩戏份，谁知道只是客串。这部戏的真正主角是他们的“遗孀”。 《巨塔之后》是TVB最擅长的豪门恩怨，家族商战剧。 明塱集团主席王进涛在与优秀的心脏外科医生董一妍（宣萱饰）婚后第二天，带着两个儿子和孙子乘私人飞机出行，遭遇意外。 一家子男丁齐齐整整地走了，留下一屋子寡妇和令各方势力垂涎的集......
2025-09-08
\n 为了帮助朋友周转资金，袁女士借出了28万元。没想到，刘某还了部分钱财后就失联了。现在，袁女士正在为追讨剩余的20万元借款而发愁。 \n 据了解，袁女士与刘某相交多年。在袁女士看来，她和刘某关系很好，可以做到无话不说。2023年，刘某需要资金周转，于是找到了袁女士借钱。袁女士则毫不犹豫地借出了28万元。 \n 袁女士说借钱的时候，她既没有要求对方打借条，也没有要求什么担保人，更别提抵押物了。 \n 刚开始，刘某每个月都会向袁女士归还一定数额的借款。但到了年底，刘某就不再还......
2025-07-20
深夜翻到旧相册，泛黄的照片里，少年在操场边递来的冰棍还在冒冷气，母亲围裙上的油渍仿佛还带着烟火气，老狗摇着尾巴卧在槐树下，阳光穿过枝叶在它身上投下斑驳光影。指尖抚过那些模糊的笑容，忽然想问：那个深爱的 TA，还在你身边么？ 有些爱，是刻进血脉的羁绊。小时候总嫌母亲唠叨，她追在身后喊 “多穿件外套”，叮嘱 “放学早点回家”，这些话语像重复播放的旧磁带，让人厌烦。直到某天加班到深夜，推开家门，玄关处还亮着盏小灯，茶几上盖着保温罩的热汤微微冒着热气，留言条上写着 “饿了就热一热”，......
2025-06-24
专业定制不锈钢非标紧固件：精准匹配图纸需求，解决您的“特殊紧固”难题！ 在机械制造、汽车工业、电子设备、建筑工程等领域，**非标紧固件**的应用无处不在。当标准件无法满足设备的特殊需求时，如何快速找到一家**技术过硬、响应高效**的不锈钢非标件定制厂家，成为企业提升生产效率和产品质量的关键。 作为一家深耕不锈钢非标紧固件定制领域多年的专业厂家，我们始终以**“精准还原图纸需求，快速交付高质产品”**为核心目标，为客户提供从图纸分析到成品交付的全流程解决方案。 ### **一、......
2025-05-24
很多人觉得减肥很难，认为自己是易胖体质，很难瘦下来。如果你觉得自己是喝水也会发胖的体质，不如试试这10个方法，有效提升身体新陈代谢水平，坚持一个月，可以让你暴瘦15斤。 1、不要拒绝吃肉 肉类是优质蛋白质的重要来源，如鸡肉、牛肉、虾鱼肉等，以低油盐的烹饪方式为主，可以给身体补充必需的氨基酸，有助于维持肌肉质量。 减肥的人，每餐要补充一拳头高蛋白食物，适当吃肉可以更好的控制食欲，降低暴饮暴食几率。而身体分解蛋白质也需要花费更多时间，花费更多热量，可以提升食物热效应，有助于加强身......
2025-05-21
“发现—响应—施救！”目前，郑州地铁13条线路、286座车站已实现应急救护一体机全覆盖。自设备启用以来，已成功实施7例站内乘客突发晕厥的院前急救。那么，什么是应急救护一体机（含AED）？市民如何在关键时刻使用这一救命“神器”参与急救？3月19日，记者走进地铁14号线奥体中心站，实地探访并学习AED的使用方法。 探访： 应急救护一体机的功能与作用 走进郑州地铁奥体中心站，在地铁6号线和14号线的入口处，靠近柱子处竖立着一个长方形柜子，上方标注有“应急救护一体机”的提示牌。记者注......
2025-04-15
根据财政部、教育部、中国人民银行、金融监管总局《关于做好2025年国家助学贷款免息及本金延期偿还工作的通知》（财教〔2025〕69号，以下简称《通知》）要求，中国银行将延续对本行承办的国家助学贷款业务进行免息及本金延期偿还。现将具体事项公告如下： 政策涉及贷款学生范围 本次免除利息和延期偿还本金的对象是2025年及以前年度毕业、在2025年内应偿还本金或利息的贷款学生。 办理流程 （一）免息流程 本次免除的是2025年内个人应支付的国家助学贷款利息，包括以前年度逾期贷款在20......
2025-04-12
在接受沙特媒体Kooora的采访时，安东尼透露了他快速崛起的秘密、在的雄心以及对即将与皇马交锋的看法，还有他在曼联的艰难时期。 你在贝蒂斯开始得很顺利……在曼联的艰难时期后，你是如何重拾信心的？ “我认为，重拾信心最重要的是重新与自己建立联系，我在这里找到了这种感觉，因此我非常高兴，每天都更加自信。” 是如何帮助你快速适应球队的？他在你表现的提升中扮演了什么角色？ “佩莱格里尼对我非常重要，在加盟贝蒂斯之前，我与他进行了交谈，他给了我很多信心，他的经验和历史每天都给我动力，让......
2025-03-06
传统厨房，操作台面短得可怜，洗个菜切个肉，转个身就没地儿了，稍不留神，刚切好的食材就被碰落到地上，橱柜设计毫无章法，瓶瓶罐罐只能见缝插针地堆着，每次找调料，都得像在乱糟糟的仓库里 “翻山越岭”，胳膊肘还时不时磕到旁边突兀的柜角，不如看看帮主是如何设计的： 01 厨房规划时，水槽区高度有讲究，高度设为90公分，依人体工程学原理。站在水槽前洗菜、备菜，身体舒适，无需过度弯腰，手臂自然舒展，减轻腰部压力，烹饪准备更轻松。 02 将水槽深度设计为18公分，这一深度恰到好处，当水流湍急......
2025-02-04
